Zutaten: Hartweizengrieß, Wasser
* Die Kochsalzmenge bezieht sich auf die Menge
des natürlich vorkommenden Natriums.
Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g:
| Energie | 1430 kj/345 kcal |
| Fett | 1,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
| Eiweiß | 13 g |
| Kohlenhydrate | 71 g |
| davon Zucker | 0,4 g |
| Ballaststoffe | 3,8 g |
| Natrium | 0 mg |
| Kochsalz* | 0,01 g |